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頭尾記憶法
 
美國(guó)心理學(xué)家做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：把十二個(gè)單詞排成一行，讓別人來(lái)記憶，看哪個(gè)詞最容易忘記。
 
實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，沒(méi)有一個(gè)人會(huì)記錯(cuò)第一個(gè)或第二個(gè)單詞，第二個(gè)單詞以后錯(cuò)誤率逐漸增多，第七、八個(gè)單詞錯(cuò)誤率最高，越往后，錯(cuò)誤就越少，最后一個(gè)單詞和第一個(gè)單詞一樣，錯(cuò)誤也極少。他把整個(gè)錯(cuò)誤起伏的過(guò)程總結(jié)為“記憶的排列位置功效”。因此，實(shí)驗(yàn)證明，排在最前面和最后面的材料的記憶效果最好。
 
那么，到底怎么樣把這種記憶規(guī)律運(yùn)用到學(xué)習(xí)上來(lái)呢？
 
一、在安排自己的記憶時(shí)，爭(zhēng)取把重要的內(nèi)容都放在學(xué)習(xí)時(shí)間的開(kāi)頭和結(jié)尾去記，這就像是和人講話，先講要緊的事，然后再在結(jié)束的時(shí)候強(qiáng)調(diào)一下。
 
二、使每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都有“開(kāi)頭”和“結(jié)尾”。我們經(jīng)常會(huì)記憶一些很長(zhǎng)的知識(shí)點(diǎn)，例如語(yǔ)文課本里的文言文，這對(duì)記憶力是一個(gè)很大的考驗(yàn)，很多同學(xué)也因?yàn)樘L(zhǎng)而記不住。這里要建議大家的是，既然大段大段的文字記不住，不妨把大段文字“大卸八塊”，分成小塊來(lái)記憶，這樣一段一段記憶，不但每次記憶的量少了，從心理上減小了記憶的壓力，而且每段文字都有開(kāi)頭和結(jié)尾，記憶的效果也就更好了。
 
三、每次在復(fù)習(xí)相同的內(nèi)容時(shí)，比如單詞之類的，既然我們對(duì)開(kāi)頭和結(jié)尾的單詞印象最深刻的，那么，不妨把所有的單詞輪流放在開(kāi)頭和結(jié)尾，這樣每次記憶的開(kāi)頭和結(jié)尾記住了，幾次下來(lái)，所有的單詞也就記住了。
 
記憶Tips：不要疲勞記憶
 
記憶的過(guò)程中要注意不要疲勞記憶，間隔一定的時(shí)間休息一下，這樣無(wú)形之中你記憶的次數(shù)多了，記憶里的開(kāi)頭和結(jié)尾也就多了，不知不覺(jué)就增加了你對(duì)開(kāi)頭和結(jié)尾的記憶次數(shù)，效率自然就高了。
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·保持大腦同一活動(dòng)模式有助提高學(xué)習(xí)效率·遺忘理論幫你揭秘消失的記憶力
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·美研究稱每日喝汽水 損害青少年記憶力·缺水1%—2%會(huì)導(dǎo)致記憶力低下
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·改善記憶力的神奇植物 ·重復(fù)記憶對(duì)孩子提高記憶力有沒(méi)有幫助？
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·開(kāi)發(fā)右腦最簡(jiǎn)單有效的三種方法·智者也須放逐自己的記憶
·每天揉搓腳趾2分鐘增強(qiáng)記憶力·開(kāi)發(fā)右腦和年齡無(wú)關(guān)
·開(kāi)發(fā)右腦的捷徑·喝下午茶可以 增強(qiáng)記憶力
·記憶擦除后能再次激活·2014中高考食譜-----有效提高考生記憶力
·經(jīng)常使用相機(jī)會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退？·少量喝啤酒能提高記憶力
·名人的右腦開(kāi)發(fā)故事·四種煮著吃增強(qiáng)記憶力的水果
·日常生活中如何用左手刺激右腦開(kāi)發(fā)·如何打開(kāi)正確的記憶之門(mén)
·記憶力：每天兩個(gè)蘋(píng)果提高記憶力·7小時(shí)睡眠記憶能力最佳
·美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)：大腦越大，游戲技術(shù)越好·看看你是哪種類型的記憶達(dá)人？
·健腦增強(qiáng)記憶力：蠶豆豆腐煲·有助高考增強(qiáng)記憶力和腦力的食物
·利用生活中點(diǎn)滴時(shí)間開(kāi)發(fā)右腦 ·記憶力和大腦功能下降從45歲就開(kāi)始
·做事時(shí)看手機(jī)影響記憶力 ·爭(zhēng)論是一種極好的記憶方法
·大笑可以提高記憶力 ·記憶訓(xùn)練不僅是提升記憶
·水是大腦最愛(ài)的6種營(yíng)養(yǎng)之一·思維導(dǎo)圖助你成為高考冠軍
·常曬太陽(yáng)可提高大腦的記憶力·食物也能幫你集中注意力
·用思維導(dǎo)圖改變命運(yùn)的高考落榜生·右腦照相記憶的基本原理
·測(cè)測(cè)你的記憶力·橄欖油可增強(qiáng)記憶力
·教你記住20個(gè)常用的電話號(hào)碼·常嚼火龍果籽可增加記憶力
·三大絕招讓你過(guò)目不忘·記憶的文件夾—定樁法
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·物理老師寫(xiě)歌幫助記憶“楞次定律”·常吃菜花西蘭花可增強(qiáng)記憶力
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·記憶力的災(zāi)難：多用手機(jī)會(huì)“變笨”·記憶力：西紅柿雞蛋湯
·斷頭重生且保持記憶，真渦蟲(chóng)讓人大開(kāi)眼界·大腦開(kāi)發(fā)：外語(yǔ)學(xué)習(xí)可激發(fā)大腦活力
·提高記憶力：人類或可通過(guò)“下載”直接學(xué)習(xí)新技巧·大腦開(kāi)發(fā)：影響腦力的十個(gè)不良習(xí)慣
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